안녕하세요. 늘픔(치유농업사)입니다. 취약함(신체나 정신적)을 누구나 가지고 있고, 스트레스도 삶의 일부이니 잘 다루어야 합니다. 대처할 수 있는 힘을 늘려야 하는 방법이 있습니다. 1. 신체관련이라면 운동을 조금씩 해 보시고 2. 정신적으로 힘드시면 가까운 친구나 의사에게 상담을 받으시면서 극복해 보세요. 명상도 좋은 방법에 하나 입니다. 한 번에 변화를 가져오지 못 합니다. 스스로를 믿고 무엇이든 시작해 보세요. 편안함이 함께 하시길 비랍니다.