주말 아침식사로 간단하게 먹은수있는건 어떤것인가요?
일주일중 평일에는 출근으로 인해서 정해진 시간에 기상하고 출근준비를 하게되는데, 주말 아침은 한가로워서 늦잠을 자는데, 주말아침 간단하게 먹기좋은 음식은 어떤게 있나요?
주말 아침은 평일과 달리 여유롭게 시간을 보낼 수 있는 시간이죠.
그래서 간단하고 빠르게 준비할 수 있는 음식들이 적합합니다. 개인적으로 느끼기에 오트밀이 건강하고 든든한 아침식사입니다. 오트밀을 전자레인지나 냄비에 간단히 끓인 후, 과일이나 견과류를 얹으면 풍성하고 맛있는 아침이 됩니다. 계란요리도 좋아요. 스크램블, 오믈렛, 프라이 등으로 빠르게 조리할 수 있고 그리고 제가 추천드리는 것은
토마토달걀볶음입니다. 토달볶이라고도하죠.. 토마토만 있으면 간을 안해도 맛있습니다. 꽃소금만 조금 넣으세요. 그리고 요 거트도 좋습니다. 그릭 요거트에 좋아하는 과일과 그래놀라를 올려 먹으면 풍미가 풍부해집니다.
추가로 꿀이나 시나몬을 뿌려 맛을 더할 수 있습니다. 아침에 그릭요거트를 먹으면 응아도 잘 나와서 좋아용 이 외에도 자신이 좋아하는 재료를 활용해서 맛나게 먹어보세용
주말 아침식사는 푹 자고 아점으로 중국음식을 시켜 먹으면 부담이없죠~~오전은 푹 쉬고 오후에는 그동안 못한 일을 하면됩니다~~
안녕하세요.
저는 주말에도 출근을해서 아침식사 대용으로 간단한 음식을 꼭챙겨먹는데요.
몇가지 추천드리자면
1. 스무디 볼: 냉동 과일, 요거트, 우유를 섞어 스무디를 만든 후 그릇에 담아 토핑을 올려주세요.
2. 스크램블 에그: 계란을 풀어서 우유와 소금, 후추를 약간 넣고 스크램블 에그를 만들어 토스트나 베이글과 함께 즐겨보세요. - 강력추천합니다!
3. 오버나이트 오트밀: 전날 밤 귀리, 우유, 꿀, 과일 등을 섞어 냉장고에 보관한 후 아침에 꺼내어 간단히 먹을 수 있어요.
*귀리는 영양소가 풍부하고, 드시려면 조리전에 꼭 물에 30분이상 불려주셔야 합니다.
4. 치즈 토스트: 토스트한 빵 위에 익은 체다치즈 올리고 케찹 약간 뿌려주세요.
-강쳑 추천합니다.
5. 요거트 파르페: 요거트에 과일, 그래놀라, 꿀 등을 섞어 층층이 쌓아 파르페로 즐겨보세요.
6.씨리얼,우유 : 콘푸로스트, 첵스초코, 오레오오즈 등등
시간적 여유가없으시다면 치즈토스트, 스크램블에그, 바나나, 토마토쥬스, 씨리얼 우유 강력 추천드립니다.
감사합니다.
간편하게 대용량으로 오래 드시고 싶으시다면 그릭요거트를 만들어 든든한 한끼 하셔도 좋을꺼 같아요. 아침에 과일이나 견과류 등등과 함께 섭취하여 만들어 먹을수 있답니다. 다만 그릭요거트를 사는것은 너무 비싸 만들려고 하면 기계를 따로 사야하는것이 조금 걸리긴 합니다.
집에 있는 야채들로 가볍게 죽을 만들어 드셔도 좋지 않을까요? 하루를 시작하는 아침인 만큼 속이 따뜻하고 부담되지 않게 부드러운 죽으로 하루를 시작 하는겁니다 :>
계란 후라이와 사과 추천합니다.
아침 식사로 계란이 먹기 편하고 속에도 부담이 없어 좋습니다.
아침에 계란이 영양 만점 음식이라고 하더군요.
저는 개인적으로 바나나와 견과류 정말 추천드립니다. 거기에 단백질 음료가지 곁들여 주시면 준비시간이 정말 조금이지만 몸에 필요한 영양소를 모두 채울 수 있다고 생각합니다!
샌드위치가 좋은거 같아요
토스트를 해서 간단히 야채와 계란들을 올려서 샌드위치를 만들어 먹는거 추천드려요
우유와 주스등과 마시면 좋아요
아니면 단백질등과 샐러드 듬도 같이 드시면 더할나위 없겠죠
아침은 꼭 챙겨드심을 추천합니다
아침을 잘 챙겨 드셔야 하루가 즐겁고 상쾌해 진달까요
저는 그렇더라고요
아침에 기분이 좋아야 하루가 즐겁기도 하니까요
다들 하루를 즐겁고 행복하게 보내시길 바래요
안녕하세요
저는 토스트 추천합니다 주말에 여유롭게 늦잠자고 일어나 식빵에 계란,치즈,양상추,햄, 잼 등 넣어서 커피와 함께 아침을 맞이하는걸 좋아하거든요
누릉지 끓여 드시면 좋아요
젓갈종류와 누릉지를 같이 드시면 여러가지 찬을 챙기지 않아도 되고 간편하게 먹기는 너무 좋아요.
마른 누릉지 마트에서 파는것도 있어요.
커피 좋아하면 커피에 어울리는걸 드시는걸 추천드려요. 저같은경우 커피와 샌드위치..또는 빵류를 같이 먹는편입니다..아니면 콘프라이트 우유에 먹는것도 좋구요..
주말 아침 간단하게 먹을수 있는건 대부분 샌드위치를 많이 먹는것 같습니다.
여성분들 같은 경우에는 샐러드도 많이 먹는것 같습니다.
나이 드신 분들 같은 경우에는 죽을 데워서 많이 먹는것 같습니다.
간단하게 샌드위치에 커피 어떠세요?
저도 아침을 안먹는데 첫끼를 과하게 먹으면 속이 안좋더라구요~ 만들어먹기도 하고 데우기만 해도 좋은 제품들 많아서 애용하고 있어요!
안녕하세요 배고플때마다 유트브에서 레시피를 항상 염탐하고 있는 망령입니다. 아침에 출근 하실때 간단하게 드실꺼 추천드릴께요 인터넷 에서 우동면 (하나에 1000원꼴) 에 (식자제왕)우동다시 추천드립니다(사실때 우동 건더기 스프라고 같이 사시면 더 맛있어요) 우동다시라고 아침에 간단하게 아빠숫가락 3번만 넣고 끓이시면 간단한 우동이 됩니다( 우동이 떨어지면 우동국물에 계란 풀어서 계란국 물만두 넣어서 만둣국도 괸찬겠네요 우동면은 찬물에 3번정도 씻어서 넣는걸 추천드려요 이거 말고도 전자랜지용 찜기하나 있으면 전자랜지로 불 없이도 요리 가능하고 여기다 아침에 양배추 넣어서 물약간 넣고 전자랜지에 돌리면 간단하게 양배추찜을 해서 참치켄 하나에 고춧가루 간장 설탕(선택)해서 밥이랑 함께 싸드셔도 간단하게 식사 하실수 있겠네요 아니면 달걀찜은 어떨까요 ? 계란 3개에 물은 용기에 반만 잠기게 부어 5분 이상을 돌려주시면 됩니다 (소금과 간 필수 이것도 바빠서 싫다고 하시면 새우젓 필자는 새우알레르 ㄱ,,맛있겠다)팁으로 앞에 우동다시간장을 살짝 넣어주시면 더 맛있어요 아침에 항상 새벽5시에 동생 밥을 챙겨주던 노하우 이면서 항상 저의 아침을 챙겨주던 레시피들 입니다 막 굉장한건 아니지만 간편하게 맛있게 먹을수 있다는게 좋은것 같네요 더 많이 적고싶었는대 지금 생각나는건 요정도 이겠네요 글을 너무 생각나는대로만 적어서 좀 상당히 지져분하네요 도움이 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.주말아침간단하게 먹을수 있는 메뉴는
계란 치즈 볶음밥, 초간단 볶음밥 · 참치주먹밥, 속든든한 사골 떡국등이 있습니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.주말 아침식사로 간단하게 즐길 수 있는 음식들이 많습니다. 예를 들어 구운 계란, 토스트, 요구르트, 과일 샐러드 등이 좋습니다. 특히 구운 계란은 단백질이 풍부해 포만감도 있고 간단히 준비할 수 있습니다.
안녕하세요 화려한호저256입니다. 헤비하지않게 씨리얼 어떠신가요? 그래놀라 씨리얼이 아침에 먹어보지 괜찮더라고요~~
운동이나 체형 유지를 하시는 분이라면 닭가슴살, 계란정도를 추천드립니다
칼로리가 높지도 않고 든든하니까요
아니라면 빵종류가 어떨까싶네요
주말 늦잠자고 간단하게 라면끓여먹어요 ㅎ 추천매뉴는 전날 밤에 고무마를 에어후라이어에 구워놧다가 한끼식사로 먹어도 좋습니다.
양배추 4분의 일 잘라 채 썰어 볼에 넣고 두부 이분의 일 으깨어 볼에 넣고 달걀 2개를 깨뜨려 소금조금 후추 조금 넣어 저은 다음 볼에 넣어 함께 버무려 후라이 팬에 기름을 조금 두르고 붙여 드시면 소화도 잘되고 포만감이 좋습니다.
저는 주말에는 늦게 일어나기 때문에 차려먹기도 귀찮아서 식빵에 계란 후라이를 넣고 토마토소스를 뿌려서 간단히 먹으니 괜찮은듯 해요.
저는 아침에 따뜻한 두유와 바나나,계란을 먹고 있습니다. 아침에 위에 부담을 두지 않아서 좋고 건강 밸런스에 좋습니다.작성자님의 위건강에 편한 음식을 선택하세요.
저는 간단하게 라면이나 계란간장밥을 먹습니다 둘다 해먹기도 간편하고 빠르고 맛 도 있어서 주말을 기분좋게 해주는 식사라고 생각합니다.
간단한 식사 하니깐 바로 생각나는 건.. 프렌치토스트 달걀에 우유 조금 넣고 소금간 후추 살짝 넣어 달걀물 만들고 만든.달걀물을 식빵 적셔 프라이팬에 노릇노릇
하게 구워서 커피랑 혹은 우유랑
안녕하세요 저는 주로 아침에 간단하게 챙겨먹기 위해서 바나나를 먹습니다 바나나가 건강에도 좋고 아침 빈속에 먹기에도 소화에도 도움이 될 것 같습니다 감사합니다
주말 아침에 간단하게 먹을 수 있는 음식으로는 라면이 최고 인 거 같습니다. 라면에 여러가지 토핑을 넣고 김치와 함께 먹으면 아주 맛있게 먹을 수 있습니다. 여기에 찬 밥을 말아 먹으면 더욱 맛있는 한 끼 식사가 됩니다,
샌드위치나 토스트
만들기도 쉽고 아침식사로 좋습니다
저의 아빠는 직장이 차로 2시간 정도이고 주말마다 내려오셨다가 월요일 새벽에 다시 올라가셔요
어버이날도 못챙겨드리기도 했고 죄송해서
18년 인생 처음으로 아빠 아침 식사 준비해 드리고 싶은데 어떤 걸 하면 좋을까요?
상 차려서 먹는 것 말고 간단하게 챙겨가서 차 안에서 먹을 수 있는 것으로요 !
예를 들면 과일이나 주먹밥 같은거요!
과일을 생각해보긴 했지만 여러가지 과일을 한 통에 넣다보면 과일즙이 다 섞여서 별로더라고요...
참외 사과 수박 토마토 딸기 이렇게 있는데 그냥 과일을 싸도 괜찮을지도 말씀해 주시면 감사하겠습니당.
아빠가 좋아하셨으면 좋겠네요.. 요즘 제가 말도 짜증나는 투로 말하고 좀 피하는 감이 있어서 아빠도 맘 상한게 눈에 보이고 사이도 좀 서먹해져서... 어쨌든 ㅎㅎ
정말 뭐가 있을까요 !! 약간 성의가 보이는 음식으로 부탁해요 !! ☆☆간장계란밥이 참 맛있으면서 간단합니다. 그냥 계란과 밥에 간장을 넣고 비비면 끝이니까요. 맛도 보장되어 있고 저도 종종 해먹습니다.
야채 오믈렛 어떤가요
계란 풀어서
올리브다진거 햄다진거 버섯다진거 양파 당근 넣고 오믈랫 만들어드셔보세요 맛도영양도 최고입니다
여기에 당근+사과 휴롬착즙기로 건강주스 해드세요
식빵을 하나 굽구요. 바나나랑 사과+땅콩잼 조합 그리고 삶은계란 or 구운계란을 추천드립니다. 후라이도 좋구요^^ 행복한 주말 되세요~
주말 아침식사로 간단하게 먹을 수 있는 것들은 시리얼과 삶은달걀 바나나 미숫가루 두유가 있습니다 그리고 샌드위치도 먹기 편하고 좋아요
평소대로 드시는것이 좋지만 저도 주말 아침에는 바나나,미숫가루,우유 등 간단하게 먹을 수 있는 음식으로 끼니를 떼우는거 같아요
닭가슴살 전자렌지에 돌려서 샐러드에 닭가슴살넣어서 단백질음료랑 먹으면 제일 간단할듯합니다.
저도 그렇게 먹고있답니다.
조금 질리면 냉동오믈렛있는데 그겆도 괜찮더라구요
일주일중 평일에는 출근으로 인해서 정해진 시간에 기상하고 출근준비를 하게되는데, 주말 아침은 한가로워서 늦잠을 자는데, 주말아침 간단하게 먹기좋은 음식은 어떤게 있나요?
==> 콘프레이크, 과일쥬스 등을 추천해드리고 싶지만 질문자님깨서 취향 등을 고려하여 판단해야 할 것 같습니다.
아침식사로는 탄단지 구성을 보시면 좋아요.
소화에 좋은 그릭 요거트(단백질)에 호밀 혹은 통밀빵(탄수) 그리고 땅콩버터(지방)
이런식으로 밸런스를 맞추는게 좋아요
주말 평일 구분없이 아침 우유 한잔을 시작으로 찐고구마, 토마토, 시리얼 등으로 먹은지가 제법오래
된듯합니다. 그래도 점심때까지 거뜬하게 생활할수 있더라구요~~
저희는 항상 베이글에 치즈 ㄱㅖ란 베이컨을 넣고, 커피와 함께 아침을 먹습니다. 아기 돌보며 간단히 먹기에는 좋더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
주말 아침에 간단하게 끼니를 때울 수 있는 것은 일단 우유하고요. 견과류하고 바나나하고, 요플레나 토마토 이런 이런 간식용 식사를 하시는 도움이 되겠습니다
안녕하세요 검붉은귀뚜라미1118입니다. 질문주신 내용에 답변 드리겠습니다. 주말 아침식사로 간단하게 먹을 수 있는 음식중 하나로 저는 식빵에 딸기잼 조합을 추천드립니다. 식빵 토스터기에 식빵을 넣은 후 냉장고에서 딸기잼을 발라서 드시기만 하면 되기 때문에 간단하게 맛있는 식사가 가능합니다. 여기에 우유를 같이 드시면 더 만족스러운 식사가 될 거라고 생각합니다. 간단하게 먹기 좋은 과일인 사과나 바나나 등도 곁들여 드시면 더욱 좋습니다.
이상으로 답변을 마치겠습니다. 제 답변이 질문자님께 도움이 되셨길 바랍니다. 오늘도 행복한 하루 되세요!
아침 식사로 간단하게 먹으면서 영양도 챙기고 소화도 잘 되는 것으로는
두유 + 바나나+아몬드가루 2스픈 넣고 갈아서 마시고 삶은 달걀 1-2개 정도
먹으면 간단식이면서 속도 든든하고 영양적으로도 나쁘지 않더라구요.
계란은 미리 반숙으로 삶아서 전날 준비해놓고 두유주스도 갈아서 아침에
따라서 따라 먹으면 그만이니까 편합니다.
저는 주말 아침에 맥모닝을 많이 먹는 것 같아요.
혹은 샌드위치에 커피 먹는 것도 좋아합니다.
주중 아침에는 출근 준비로 바빠서 느긋하게 아침 먹는 것은 상상도 못하는데, 주말에 느긋하게 멍때리면서, 잔잔한 음악 들으면서 좋아하는 빵, 샌드위치, 커피 먹고 있으면 평온하고 참 좋네요 :)
저 같은 경우에는 평일아나 주말이나 비슷한 식사를 하는 편인데요. 전날에 편의점에서 삼각김밥이나 김밥 그리고 샌드위치 등을 구매해서 놓고 아침에 간단하게 1분만 돌려서 먹고 있습니다. 제일 간편하면서도 영양가도 챙길 수 있는 식사라고 생각합니다. 정 급하면 출근하면서 길을 가면서 먹을 수도 있어서 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 아침에 먹기 좋은 간단한 것들은 여러 가지 있습니다 저는 삼각김밥 같은 것도 먹고요 편의점 김밥 같은 거 냉장고에 사 놓은 다음에 아침에 전자레인지 돌려서 먹어도 되고 가장 간단한 거는 첵스 같은 거 우유에 말아서 먹는게 가장 좋은 거 같습니다
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 주말 아침에 간단히 식사하실 수 있는 거 일단은 계란 토스트 같은 거 만들어서 드시는 것도 좋고요 계란 토스트에 우유 한 잔 드셔도 아침으로 충분합니다 아니면 시리얼 같은 거 드셔도 좋고요 저는 샐러드 같은 것도 자주 먹습니다
오믈렛이요.
달걀, 소금, 후추를 넣고 부드럽게 만들어 채소나 햄을 넣어 먹으면 더욱 맛있습니다.
글고 계란적셔서 토스트도좋구요
다음은 주말 아침으로 추천하는 간단한 음식들입니다:
1. 오픈 샌드위치
재료: 바게트나 식빵, 아보카도, 연어, 크림치즈, 달걀 등.
바게트 위에 크림치즈를 바르고 연어나 아보카도를 얹어 간단히 완성.
2. 시리얼과 요거트 볼
재료: 시리얼, 그릭 요거트, 꿀, 과일, 견과류.
그릭 요거트에 시리얼과 원하는 과일을 얹어 간단하면서도 건강한 한 끼를 완성.
3. 스크램블 에그와 토스트
재료: 식빵, 달걀, 버터, 우유.
달걀을 간단히 스크램블하고 토스트와 함께 먹으면 부담 없는 아침.
4. 한식 간단 메뉴
재료: 밥, 김, 간장, 달걀 프라이.
밥 위에 간장과 달걀 프라이, 김을 곁들여 간단하지만 든든하게.
5. 샐러드
재료: 로메인, 닭가슴살, 방울토마토, 발사믹 드레싱.
미리 손질한 재료를 섞기만 하면 끝나는 가벼운 샐러드.
6. 아침 수프와 빵
재료: 인스턴트 수프, 식빵 또는 크루아상.
인스턴트 수프를 데우고 빵과 함께 간단히 먹기.
7. 과일 스무디
재료: 바나나, 베리류, 우유 또는 두유, 꿀.
블렌더에 재료를 넣고 갈기만 하면 가볍게 즐길 수 있음.
8. 핫케이크 또는 팬케이크
재료: 핫케이크 가루, 우유, 메이플 시럽.
간단히 반죽해서 굽고, 시럽을 뿌려 주말의 여유를 즐기기 좋음.
9. 김밥 꼬마김밥
재료: 김, 밥, 간단한 속재료(단무지, 햄 등).
미리 만들어둔 꼬마김밥을 꺼내 간편하게.
10. 냉동 크로와상
재료: 냉동 크로와상, 커피 또는 우유.
역시 주말 아침은 O모닝이죠. 아니면 이O토스트도 추천 드립니다. O삭토스트는 요즘 포켓몬카드도 받을 수 있어서 수집욕을 향상 시켜 줍니다.
