생활
꽤장엄한코끼리
졸음운전을 자주 하는데 어떻게 해야 하죠??
제가 운전을 1시간 이상 하게 되면 졸음운전을 하는 거 같습니다. 몇번이나 섬뜩 놀라서 꺤적이 많은데 졸음 운전 어떻게 막아야 할까요? 커피 마시고 졸음껌 먹어도 똑같더라구요 ㅠㅠ
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
전 날 충분히 수면을 취하고, 약물 복용 중이면 약물 복용을 하지 않아야 하고,
장시간 운전 시 휴게소에서 휴식을 취하거나, 차 밖으로 나가 가볍게 걷거나, 스트레칭으로 혈액순환을
도운 후, 운전을 하는 것이 좋습니다.
졸음 운전을 막기 위해서 저 역시도 여러 방법을 동원했습니다.
뭔가를 먹거나, 껌을 씹거나, 혹은 커피를 마시거나
하지만 제 결론은 정말 졸립다면
차를 안전한 곳에 주차하시고 최소 20-30분은 주무세요.
그게 더 안전합니다.
저도 예전에 장거리 출장 다닐때 졸음운전 한 경험이 있네요. 상당히 위험합니다. 주변에 사고 나신 분들도 있구요. 졸음이 오면 휴게소에서 충분히 쉬신다음 운전하셔야합니다.
졸음운전을 막기 위해서는 휴게소나 졸음쉼터에서 충분히 휴식이나 잠을 잔 후에 운전을 하는 습관을 가지셔야 합니다 휴식을 하지않은 상태서 운전을 하게되면 졸음운전을 피할 수 없습니다
안녕하세요.
현실적으로 졸음운전을 막을 수 있는 방법은 없습니다. 뭘 먹던, 음악을 듣던, 서로 이야기를 하던, 정말 힘든 부분입니다.
이렇게 운전중 졸음이 온다면 그냥 운전을 잠시 멈추고 10여분정도 잠을 청하는게 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.
안녕하세요 솔직히 커피가 졸음운전을 막을순 없어요 효과도 미미하구요 엄청 많이 드셔야 하는데 건강에 안좋구요
졸음쉼터에서 몇십분이라도 자는게 가장 좋고 중간중간마다 들려서 스트레칭 하는게 가장 좋습니다
그나마 효과 있는건 눈및에바르면 느낌이 싸해지거나 약간 따가운 느낌이 드는 졸음 방지제 를 바르는게 그나마 효과가 있더군요
졸음운전 경험이 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 예방이 아니라 중단입니다. 1시간 이상 운전해야 한다면 중간 휴식이 필수입니다. 40분에 한번씩 10분 정도 내려서 걷거나 스트레칭을 하세요. 졸리면 절대 계속 운전하지 않아야합니다. 10분만이라도 차안에서 짧게 자면 카페인보다 강력합니다.