저녁식단 다이어트 식으로 괜찮은지 봐주세요

Question

저녁에는다이어트 식으로

미숫가루와 우유를 태워 한잔 마시고

오렌지 하나와 사과 하나를 먹었는데

배가 많이 고프네요. 여기 뭐를 추가하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

저녁을 생각 보다 적게 드시는것 같습니다.

아무리 다이어트 하신다고 해도 일반식을 드시는것이 좋지 않을까 싶습니다.