다크초콜릿 하루에 몇알이 적당할까요?

Question

제가 초콜렛을 좋아하는데 가끔 기분 꿀꿀아거나 입이 심심할때 먹는 다크초콜렛인데 먹다보면 하루에도 한통 다 비울것만같은기세로 먹는경우도 있는데 과하지않게 먹으려면 몇개정도가적당할까요?

Answer 1

정확하게 하루 몇 알로 알기는 어렵고

저는 대략 하루에 20-30gram 정도 드시는 것이

적당한 수량이라고 알고 있습니다.

몸에 좋은 것도 많이 드시면 탈 날 수 있습니다.

Answer 2

일단 모든 음식은 너무 과하게 드시지 않는 것이 좋기에

다크초콜릿 역시도 한 줌 정도인 30그램 정도

내외로 드시는 것이 좋은 것으로 생각이 되요.

달콥 쌉사름 한 것이 좋긴 하더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 다크 초콜릿은 하루에 20~30g 정도가 적당합니다.

다크초콜릿 2조각~4조각 정도가 적당하다고보면 됩니다.