콜라겐은 저분자 어류콜라겐이 좋다고 하는데, 식약처 인증된 것을 구입하면 되나요?

Question

나이

47

성별

여성

복용중인 약

기저질환

나이가 들어서인지 갱년기 증상 중 안면홍조가 시작되면서

피부가 건조해지고 주름도 생기고 기미도 생기고 있어요.

음식은 살찔까봐 소식하고 있어서 음식으로 콜라겐 섭취는 어려울 거 같아요.

저분자 펩타이드 어류콜라겐을 누가 추천해주시던데, 꾸준히 섭취하면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

콜라겐은 임상데이터의 효과가 엄청 산재되어 있습니다. 식약처에서는 기능성은 인정하고 있고요.

그래서 가급적 복용을 해보시되 비싼건 드시지 마시고 3개월 정도 복용해보시고 효과가 없다면 중단하시는게 맞는 접근법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

아무래도 안먹는 것보다는 효과가 있을 수 있습니다.

비타민C도 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 피부과에 가시는 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

콜라겐은 저분자 형태인것, 함량이 2000mg 이상인 것을 복용하면 됩니다

꼭 어류에서 추출한 것은 아니어도되며, 위의 조건만 충족하면 됩니다