안녕하세요.
마른기침이 계속되면 몸도 지치고 마음도 불편하시죠. 6일 정도면 감기 바이러스나 상기도 감염 후 나타나는 기관지 과민 반응일 가능성이 많습니다. 특별한 가래 없이 기침만 오래 가는 경우는 코나 목의 자극, 알레르기, 건조한 공기, 또는 위산 역류 때문에 생기기도 합니다.
우선 충분한 수분을 자주 드시고 실내 습도를 50% 안팎으로 유지해 보세요. 특히 잠잘 때나 아침에 기침이 심하다면 침실이 건조하지 않은지 확인하시는 게 좋습니다. 그리고 커피나 술, 맵고 짠 자극적인 음식은 기침을 더 부를 수 있으니 잠시 줄여보시는 것도 도움이 됩니다. 목을 보호하기 위해 마스크를 착용하거나 따뜻한 물을 조금씩 마시는 것도 좋아요.
대개 이렇게 조절하면 일주일 안팎으로 점차 나아지는 경우가 많습니다. 그런데 발열, 호흡곤란, 누런 가래, 피 섞인 가래, 또는 밤에 숨이 차서 깨는 증상이 함께 나타나면 진찰을 받아보시는 것이 안전합니다. 또 2주 이상 기침이 이어지면 만성 기침의 원인을 확인하기 위해 가까운 의료기관을 방문하시길 권합니다.
감사합니다.