운동할때 땀이 너무많이나요 이상이있는걸까요?

Question

운동할때 땀이 너무많이나요 이상이있는걸까요?

다이어트를 위해 2주전부터 열심히 하고있는데 땀샘이 열렸는지 땀이 엄청많아졌어요..

움직이기만해도 땀이 많이나네요 몸에 이상은없는걸까요?

Answer 1

운동을 시작한 뒤 땀이 많아진 것은 대부분 정상적인 변화입니다운동을 꾸준히 하면 체온을 더 효율적으로 낮추기 위해 땀샘이 활발해져 예전보다 빨리 많이 땀이 날 수 있습니다

저도 운동을 시작한 지 몇 주 지나면서 같은 경험을 했습니다

다만 가만히 있어도 식은땀이 심하게 나거나 심한 두근거림,체중 감소,어지럼증 등이 함께 있다면 갑상선 질환이나 다른 원인이 있을 수도 있으니 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다

운동 중에는 수분과 전해질을 충분히 보충하는 것도 꼭 신경 쓰세요

Answer 2

사람의 체질마다 다르다고 들었어요

저도 조금만 움직여도 땀이 엄청 많이나는 체질이라서 옛날엔 걱정되기도 했는데 별 문제 없다고 하더라구요

Answer 3

땀이 많이 나시는 체질이신가보네요.

사람에 따라서 운동해도 땀이 엄청 나는 사람이 있고 상대적으로 덜한 사람이 있고 그러기는 하지요