학문
카페인이 잠을 쫒는 이유는 뭔가요??
카페인이 어디에 무슨 작용을 해서 잠을 쫒는 건가요?
뇌에 작용하는 거 같은데 카페인으로 인해 발생하는 영구적인 부작용은 없나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 커피의 주 성분인 카페인은 교감신경을 항진시키고 아데노신 수용체를 차단하여 피로감을 줄이고 각성효과를 나타냅니다. 감사합니다.
카페인은 뇌에서 아데노신 수용체에 결합하여 아데노신의 작용을 억제함으로써 졸음을 쫓습니다. 아데노신은 피로를 느끼게 하는 신경전달물질인데, 카페인이 이를 막아 각성을 유지하게 만듭니다. 일반적으로 적당량의 카페인 섭취는 영구적인 부작용을 일으키지 않으나, 과도한 섭취는 불안, 불면증, 심박수 증가 등 일시적인 부작용을 초래할 수 있고, 만성적으로 과다 복용 시 카페인 의존증이나 소화기 문제 등이 생길 수 있습니다.