밤 동안 에어컨을 계속 켜 두는거 어떤가요?

Question

저는 더워서 켜주고 온도는 높이는데 저희 신랑은 찬물에 샤워하고 바로 누워서 자면 아침까지 괜찮다고 하는데...

애들도 자고 일어나면 덥다고 하소연 ㅠㅠ

어떻게 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

날씨가 많이 더운 여름에는 에어컨을 켜는 것이 일반적입니다. 그래서 질문자님처럼 온도를 높이고 수면모드를 설정해서 에어컨을 작동시키는 것이 좋아요. 또한 직접적인 바람이 가지 않도록 에어컨 방향을 위로 설정하거나 사람이 있는 곳 반대편으로 설정하는 것이 좋구요. 요새 최신 에어컨은 껐다 켰다를 반복하는 것보다는 계속 일정하게 켜두는 것이 오히려 전기세가 덜 나온다고 합니다. 그리고 서큘레이터를 사용하면 빠르게 시원해질 수 있어요. 남편분과의 타협을 통해서 에어컨 작동을 하시면 좋을 것 같고 자기 전에 찬 물로 샤워를 하는 것은 감기에 걸릴 수 있고 수면을 방해할 수 있어요. 결론적으로 온도를 27도 정도로 맞추고 수면모드 설정을 하시고 이불을 꼭 덮고 자면 좋을 것 같네요. 아이들은 특히 감기에 걸릴 수 있으니 이불을 잘 덮을 수 있도록 하고 에어컨 바람이 직접적으로 닿지 않도록 만들어주세요.