카페인 섭취가 불안장애를 앓고 있는 사람들의 공황발작이나 가슴 두근거림을 악화시키는 이유는 무엇인가요?

Question

커피나 에너지드링크 등에 포함된 고용량의 카페인이 아데노신 수용체를 차단하고 중추신경계를 과도하게 자극하여 신체적 불안 반응을 극대화하는 생리학적 원리가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님 말씀대로 카페인은 공황발작이나 가슴 두근거림 호흡이 가빠짐 같은 신체화 증상이 심해지고 극대화하게 만듭니다. 먼저 불안장애를 앓고 있다면 일반사람들보다 더 예민한 자극을 느끼게 되어 카페인을 섭취했을 때 일반 사람이라면 카페인을 먹고 가슴이 두근거리는구나 정도로 생각하지만 불안장애를 가지고 있는 사람이라면 이것을 굉장히 심각한 생존의 위협이라고 느끼며 공황발작이라고 느끼거나 과도한 불안과 심리적인 두려움을 느끼게 되는거에요. 특히 카페인의 섭취 증상은 공황발작과 증상이 유사하기 때문에 더욱더 심리적으로 위축되고 불안감을 느끼는 것이죠. 결론적으로 커피는 하루에 1~2잔 정도가 적당하며 하루 적정량 카페인을 꼭 지키는 것이 좋습니다.