샤워를 할때, 물의 온도는 어떻게 맞추고 하는것이 피부에 좋은가요?

Question

매일 저녁 샤워를 하면서 뜨거운물로 피로감을 풀어주고, 약간 미지근한 물로 바디워시등을

사용해서 씻고, 마지막에 찬물로 잠깐 전체적으로 뿌려주는데,

보통 샤워를 할때 물의 온도는 어떻게 맞추고, 샤워를 하는 것이 몸건강에 좋은건가요?

Answer 1

샤워할 때 물의 온도는 피부 건강을 위해 미지근한 정도가 가장 좋습니다ㅎㅎ

약 37도~38도 사이가 적합하며 너무 뜨거운 물은 피부의 자연 보호막을 제거해 건조함을 유발할 수 있습니다~!

마지막에 찬물로 헹구면 혈액 순환을 개선하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다!!!

샤워 후에는 보습제를 발라 수분을 유지하는 것이 중요하니 참고하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

샤워시 물의 온도는 우리의 체온과 비슷한 온도로 해주는것이 좋습니다. 물이 너무 차거워도 또는 너무 뜨거워도 피부건강이나 신체리듬에 부정적요인으로 작용합니다.

Answer 3

너무 뜨거운 물은 피부에 좋지 않고 오히려 건조함을 야기할 수 있기 때문에 미지근한 정도에서 약간 시원한 정도로 온도를 맞추는 게 피부 건강에 좋을 것으로 생각됩니다.

Answer 4

샤워를 할 때 물의 온도 같은 경우에는 너무 차가운 것도 그렇고 너무 뜨거운 것도 별로 좋지 않습니다 피부 손상을 줄 수가 있기 때문에 적당히 30도에서 40도 사이에 물 온도를 유지해서 샤워를 하는게 가장 좋습니다 저도 항상 이렇게 해서 샤워를 합니다

Answer 5

샤워 시 피부 건강을 위해 물 온도는 미지근한 정도가 가장 좋습니다. 약 37~38°C가 적합하며, 너무 뜨거운 물은 피부의 자연 보호막인 오일을 제거해 건조함과 가려움을 유발할 수 있습니다. 마지막에 찬물로 헹구면 혈액 순환을 개선하고 피부를 탄력 있게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 샤워 후에는 보습제를 발라 수분을 유지하는 것이 중요합니다.