약·영양제
60대 부모님, 영양제 과다섭취일까요?
성별
여성
나이대
64
괜찮은지 좀 봐주세요(50세이상)
알아보니까
영양제 중에 종합비타민+오메가3+밀크시슬, 유산균, 루테인은 거의 필수라고 하셔서;;
☆질문☆
1. 이거 과다섭취는 아니겠죠?
2. 먹는 순서 좀 알려주세여 언제 먹어야 하는 지!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 종합비타민+오메가3+밀크시슬, 유산균, 루테인은 과다섭취는 아닙니다만 ldl이 높은 고지혈증이 있다면 오메가3는 피하는게 좋아요
2 오전식후에 종합비타민+오메가3+밀크시슬,(활기찬 하루와 저녁복용 시 불면올 수도 있어)
흡수율 측면에서 공복에 - 유산균 / 식후에 루테인으로 드세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 종합비타민 / 오메가3 / 밀크씨슬 / 유산균 / 루테인 총 5가지 영양제 복용이
과다 섭취는 아닙니다.
2. 아침 공복: 유산균
아침 식후: 종합비타민
점심 or 저녁 식후: 오메가3 / 밀크씨슬 / 루테인
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
과다섭취는 아니지만 간이나 눈이 안좋은게 아니면 밀크시슬, 루테인은 빼도돼요.
아침밥먹고 한번에 드시면되구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 이거 과다섭취는 아니겠죠?
그정도는 드셔도됩니다만 남들이 좋다고해서 복용하려고 하는거라면 추천드리지는 않습니다.
약국에서 약사님과 상의하고나서 결정하시길 바랍니다.
2. 먹는 순서 좀 알려주세여 언제 먹어야 하는 지!
그대로 드신다면 식후 한꺼번에 복용하시면됩니다.
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