팔굽혀펴기 잘못하면 몸에 이상이 생기기도 하나요?

Question

코로나 이후로 헬스장 대신 제가 집에서 간단하게 맨몸 운동을 하는데, 친구가 팔굽혀펴기 잘 못하면 폐에 공기가 찬다고 하더라구요.. 이게 사실인가요? 맞다면 어떤식으로 팔굽혀펴기를 해야 예방이 가능한가요???

Answer 1

음, 가능성은 있습니다만 쉽게 발생하는 일은 아니라고 봅니다.

친구분께서 폐에 공기가 찬다고 하신 건 아마 기흉을 말씀하신거겠네요.

따지자면 어떤 운동이든 잘못하면 몸에 이상이 생깁니다.

인터넷이나 유튜브를 찾아보든 해서 정자세로 적당량만큼 본인에게 맞게 운동하신다면

원래부터 신체에 문제가 있던게 아닌 이상 절대 문제 안생깁니다.

Answer 2

안녕하세요. 무엇이든물어보살요입니다.

폐에 공기가 차는 것을 '기흉'이라고 합니다.

기흉은 팔굽혀펴기뿐만아니라 100m달리기, 턱걸이, 축구, 농구 등 격렬한 운동을 하면 나타날 수 있습니나.

최고의 예방법은 무리하지 않는 것입니다.