다이어트할려고 생각중인데요.. | 궁금할 땐, 아하!

아침 점심은 밥을 균형있게먹고..

저녁을 적게 먹거나 생 배추를 엄청 많이 먹을려고 하는데요.

문제가 될까요?? 다이어트 할땐 저녁을 굶기도 하니까요..

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

저녁을 적게 먹거나 생배추를 위주로 먹는것은 아주 좋은 선택입니다.

다만 가급적 간헐적단식처럼 식단관리를 위해서 저녁을 먹지않는것을 더 추천해드립니다.

2022. 11. 30. 22:10

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