아침에 빨리 일어나는 방법 !!

Question

--제가 아직 학생인데 아직도 아침에 일어나는 게 힘들고 그러는데 빨리 얼어날 수 있는 방법 없을까요 ?? 진짜 고민입니다ㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 메타스터디입니다.

아침에 알람을 맞추고

소리가 나면 바로 일어나서 움직입니다

창밖을 바라봐도 좋고, 걷기를 해도 좋아요

다시 눕지 마시고, 무조건 일어나셔서 활동해보세요

Answer 2

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

가장 우선적으로 일찍 자는게 중요하겠죠 특정 시간을 정해 잠이 안와도 잠자리에 드시고 자기전 물은 드시지 마시고 화장실도 미리가세요 알람도 맞춰두시구요

Answer 3

안녕하세요. 대담한숲제비233입니다.

저는 알람을 일어나야되는 시간에 30분전부터 5분가량으로 맞춰놓습니다 어차피 못일아나는 사람은 30분전에 일어나지도 못하거든요