30대가 되면 신경써야 할 게 뭐가 있을까요

30대가 되면 체력도 20대와 다르고 피부도 푸석해진다고 하더라구요. 30대에 특별히 신경써야 할 게 뭐가 있는지, 어떻게 자기관리를 해야 하는지 고민입니다.