단감은 많이 먹음 변비가 온다하는데 어떤 성분때문인가요

Question

안녕하세요. 단감 정말 좋아하는데 많이 먹게 되면 변비가 온다는데 맞나요? 만약 맞다면 단감의 어떤 성분때문에 그런건가요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단감의 탄닌성분이 변비를 유발할 수 있기때문에 과도한 섭취를 하지않는것이중요합니다