밤늦게까지 잠을 안자는 아이 어떻게 해야 하나요?
밤에 아이가 잠을 안잡니다. 낮시간동안 활동도 많이 하는데 이상하게 12시까지
누워서 잘생각을 안합니다. 애를 재우고 둘이서 간단하게 맥주한잔도 못합니다.ㅠ
어떻게 해야하나요?
밤에 아이가 잠을 안잡니다. 낮시간동안 활동도 많이 하는데 이상하게 12시까지
누워서 잘생각을 안합니다. 애를 재우고 둘이서 간단하게 맥주한잔도 못합니다.ㅠ
어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
보통 생후 6개월에서 4세 아이들이 많이 겪는 수면 트러블일수 있습니다. 대부분 기질적으로 예민하거나 밤에 자지 않고 놀고 싶어 하기 때문에 잠드는 데 시간이 많이 걸립니다. 이럴때는 잠잘때 수면환경을 조금만 바꿔주는 것이 좋습니다. 잠을 자는 공간을 아주 어둡게 하거나 또는 전에는 하지 않았던 책을 읽어주기와 같은 새로운 습관을 만들어주는 것도 소아 불면증을 완화하는데 많은 도움이 됩니다.
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