매일 피곤한 게 단순한 스트레스 때문일까? 아니면 무슨 병일 수도 있을까요???

Question

매일 피곤한 게 단순한 스트레스 때문일까? 아니면 무슨 병일 수도 있을까요???

하루하루 퇴근하고 나면 잠부터 많이 쏟아지고 그래서 하루의절반을 잠으로 보내는거 같은데 활기찰수 있는 방법이 따로 있을까요???

Answer 1

매일 피곤한것은 누구나가 그럴것이에요.

이게 많이 잔다고 피곤한게 확좋아지는것도 아니라서 참 힘이 드는데요.

이게 스트레스성일수도있지만 말씀처럼 뭔가 몸에서 나이상해 병원가서 검사좀 받아봐 하고 메세지를 보내는 현상일수도있다 생각합니다.

피로회복에 좋다는 영양 보조제 등을 챙겨드셔보시고 그래도 증상의 개선여지가 느껴지지 않는다면 병원에 내원해보세요.

Answer 2

안녕하세요

매일 반복되는 일상과 카페인, 술로 생활 습관이 망쳐져 있을 수 있습니다.

그리고 평소에 운동도 부족하고, 탄수화물, 당분, 칼로리 과다로 인한 영양 불균형 일 수도 있습니다.

하루에 절반을 잠을 잔다고 하면 건강 검진을 받아 보는 것도 좋을 거 같아요

당뇨나 갑상선에 문제가 있을 수도 있구요.

Answer 3

지속적인 스트레스는 신체능력 저하까지도 일으킬 수 있습니다. 또한 병에 의해서도 몸에 기운이 없거나 체력저하로 인한 무기력이 올 수 있습니다. 운동한번 해보시거나 내과에 방문해서 피검사 한번 받아보세요.

Answer 4

매일 피곤한 것이 휴식후에도 충전이 되지 않고 그러한 상태가 계속 지속이 된다면 건강상의 문제가 있을 수 있으니 검진을 받아보시기를 추천드립니다