건강관리
제로 음료는 실제로 다이어트에 도움이 되나요?
칼로리가 없는 제로음료들이 실제로 다이어트에 도움이 되나요?
오히려 혈당을 높인다던가 하는 이유로 오히려 방해라는 말도 많던데요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 도움이 되요
결국 당을 줄여진 음료를 마시는거라
이는 마시면 혈당을 낮춰 줄 수 있답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
액상과당과 당분이 함유되어있는 탄산음료를 섭취하는것보다는
당대체제를 사용한 제로 음료가 다이어트에 도움을 줍니다.