부부싸움 화해를 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요

Question

안녕하세요

며칠 전 병원(닭뼈가 목에 걸린 거 같아[이물감, 침 삼킬 때 아픔]이비인후과(식도위 약간 부었다고 함)->내과(제거 어렵다고 함)ㅊㅁ병원 응급실(입속 보더니 안보인다고 함)->소화기2내과(진료상담, CT, mri, 위내시경)후 진료비 청구(2십만원)했는데 소액(4,000원쯤) 돌려 받았어요

별 이상 없다는 데 병원 갔다 왔다고 남편이 방문을 걷어 차고(불안한 느낌 감지해서 다행히 문을 잠그고 있었음) 앞으로 네가 가서 돈 벌어 오라고 폭언하며 협박을 하더라구요 화가 났을 때 감정표현 담담하게 할 수 있게 해 주세요 기분 풀어 주려고 나름대로 김치전 해 줬는데 다행히 맛있게 먹더라구요 그런대로 지내다가 엊그제 언니가 놀러 와서 해물탕을 먹었어요 그런데 문어 큰게

제대로 씹히지 않고 목으로 넘어 가 진짜 목이 꽉 만힌듯한 이물감이 있어요 약간 아프기도 하구요 밥을 못먹겠어요 물만 마시고 있어요 그래서 아침에 아무래도 대학병원에 가서 치료를 받아야 할 거 같다고 월요일이 쉬는 날이거든요 얘기했더니 저번처럼 걸린 게 없는 데(저번이랑 다르다고 했어요)그런다며 화를 크게 내더라구요 애 동의도 받으면서요 냉전중인데 어떻게 남편이랑 잘 화해해서 나을 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

부부 싸움으로 인해 마음이 많이 안 좋으시겠어요. 부부 싸움에서 제일 중요한 포인트는 대화입니다. 대화를 통해서 해결을 해야 하는데 대화하면서 서로 감정적인 대화만 하다 보니 언성이 높아지고 오히려 큰 싸움으로 번지는 것이에요. 감정적인 대화보다는 이성적인 대화를 나누셔야 합니다. 목소리 톤도 중요하고 크고 흥분한 목소리 보다는 낮고 조용하게 차분한 태도로 말씀을 해주세요. 그리고 대화를 하면 상대방이 말이 끝날 때까지 말을 끊지 말고 다 들은 다음에 말을 시작해주세요. 또한 내 얘기를 시작할 때 먼저 상대방의 말을 이해하고 공감을 먼저 해준 다음에 내 이야기를 꺼내주는 것이 좋습니다. 부부간의 대화에는 존중과 배려가 무조건 들어가 있어야 해요. 이 두 가지가 빠진다면 무조건 큰 싸움으로 번집니다. 그리고 사과할 건 사과하고 서로 자존심 세우지 마시구요. 일단 냉전 중인 상태에서는 급하게 대화를 신청하기 보다 조금 시간이 지났을 때 대화를 신청해보세요.