의료상담
수면부족이 인체에 미치는 영향은 어떠한가요?
나이
50
성별
남성
복용중인 약
혈압약
기저질환
고혈압
고혈압 약을 복용주에 있습니다.
요즘 새벽까지 장사를 시작해서 3시간 내외로 잠을 자고 있습니다.
그러다 보니 수면 부족으로 항상 낮에 피로감이 큽니다.
그래서 시간나는데로 틈틈이 쪽잠을 자려고 하는데요?
수면 부족이 인체에 미치는 영향은 어떠한가요?
건강상 악영향이 있는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
일때문에 많이 바쁘시지요.
수면 박탈이 만성적으로 이어지면 심혈관질환, 뇌혈관질환의 위험이 높아집니다. 가능하면 빨리 수면패턴을 회복하시는 것이 건강에 도움이 됩니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
수면 부족이 장기화된다면 인체에서는 그로 인한 스트레스로 스트레스 호르몬이 분비되게 되며 이러한 호르몬은 전신적으로 부정적인 영향을 주게 됩니다. 흔히 나타나는 현상으로는 혈압이 서서히 높아지고, 혈당 또한 잘 조절이 되지 않을 수 있으며, 각종 심장혈관 및 대사 관련질환의 발생 가능성이 증가하게 됩니다. 암 같은 질환의 위험률 또한 높아질 수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
수면이 규칙적이지 않고 부족하다면 몸의 스트레스 지수가 올라가면서 면역력이 저하될수 있습니다.
저하된 면역력은 외부 감염에 취약할수 있으며 고혈압증상을 악화시킬수 있습니다.
규칙적이고 적당한 수면을 취하는것이 건강을 위해서 도움이 됩니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
수면 부족은 다양한 질환에 영향을 미치게 됩니다.
대표적인 것이, 대사증후군 (당뇨, 혈압 등) 입니다.
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