여름에 더위식히는 방법 공유좀요

제 망항 몸은 겨울에는 춥고 여름에는 더 더운 몸이라 매년 고생인제요 혹시 여름에 더위에 대비해서 다들 어떻게 지내시나요 몸애 열이 많아 힘드네요