생활
계절별 건강차 어떤게 있을까요???
겨울이 되니 따듯한 차가 생각나는 날씨가 이어지는데요...
계절별로 어울리거나 몸에 효과적인 건강차 소개 좀 요청드려요..
특히, 겨울철 위주로 부탁드려요..ㅋ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 치르치르입니다.
건강차는 계절과 목적에 따라 다양한 종류가 있습니다. 겨울철에는 추위를 이겨내고 몸을 보호하기 위해 따뜻한 차가 좋습니다. 여기에 몸에 좋은 건강차를 소개해 드리겠습니다.^^
1. 생강차
생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 생강차는 추위를 이겨내는 데 도움을 주고, 소화를 촉진하여 체내를 따뜻하게 해줍니다.
2. 유자차
유자는 비타민 C와 미네랄이 풍부하며, 항균효과가 있습니다. 유자차는 추위를 이겨내는 데 도움을 주고, 감기 예방에도 효과적입니다.
3. 홍삼차
홍삼은 체력증진과 면역력 강화에 효과가 있습니다. 홍삼차는 추위를 이겨내는 데 도움을 주고, 체내를 보호하여 몸의 내부적인 체력을 키워줍니다.
4. 벌꿀차
벌꿀은 항산화 작용과 면역력 강화에 효과가 있으며, 추위를 이기는 데 도움을 줍니다. 벌꿀차는 목이 마르거나 기침 등으로 인한 목의 통증을 완화시켜주고, 피로를 풀어주는 효과도 있습니다.
이 외에도 건강에 좋은 다양한 차들이 있습니다. 하지만, 건강차도 과도하게 섭취하면 오히려 해로울 수 있으니 적절한 양과 물량으로 즐기는 것이 좋습니다!
도움이 되셨다면 추천과 좋아요 꾸욱 ^^
감사합니다!