커피를 마시면 잠이 안오나요?
사람들이 저녁에 커피를 마시면 잠이 안온다고 해서 안마시고있는데 진짜 커피를 마시면 잠이 안올수있나요? 종종 잠이 안오는건 커피를 마셔서 그런건지 궁금합니다
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 커피마시면 잠이 안오는 사람도 있고 상관 없이 잠을 잘자는 사람도 있고 사람마다 조금씩 다른것 같아요 커피에 들어있는 카페인 성분의 과다섭취로 몸속에서 자극을 해서 그런다고 합니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 사람마다 다르겠지만 커피를 마신다고 잠이 안 오진않죠 하루에 한 두잔정도는요 기분 좋은 하루되세요~
안녕하세요. 활발한소121입니다.
커피에 들어있는 카페인은 일종의 각성제로 인체의 교감신경을 활성화시켜 활동하기 좋은 상태로 만들어 주기 때문에 잠이 안 오게 됩니다.
다만 사람마다 적용되는 차이가 있을 수 있습니다.