꿈을 매일 꾸는 사람은 심리에 문제가 있을까요?

Question

제가 매일 꿈을 꾸는데요.

심리적으로 문제가 있어서 그런건지...

365일 중에 손가락 꼽을만큼 빼고 다 꿈을 꾸는데...

건강문제를 제외하고 심리적으로 문제가 있어서 그런건지... 정말 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

꿈을꾸는 것은 크게 문제가 될수는 없으나

이것으로 수면의 질은 낮아질수있습니다.

그렇기에 수면 패턴을 조율하여 수면의 질을 높일필요가 있습니다.

그렇지않으면 충분히 자더라도 피로감은 지속적으로 올수있을겁니다.