아이 키성장에 도움이 되는 영양제 추천 부탁드릴까요?

Question

성별

남성

나이대

16

안녕하세요. 아들래미가 키가 크고 싶다고 노래를. 부릅니다. 먹는양은 많지 않은데요. 키 성장 할수 있는 영양제가 있다면 추천 좀 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

황기추출물 등 복합물(HT042) 성분이 포함된 영양제를 복용해보시는 것을 추천드립니다

황기추출물 등 복합물은 어린이 키성장에 도움을 줄 수 있음 이라는 기능성을 인정받았습니다

이런 성분들이 포함된 제품들이 의약품은 아니기 때문에 극적인 효과를 기대하기는 어려울 수 있지만,

꾸준히 드신다면 상대적으로 도움은 줄 수 있을 것으로 보입니다

또한 칼슘, 비타민D, 아연과 같이 골격형성에 도움을 줄 수 있는 성분들을 부족하지 않게 섭취해주시는 것도 추천드리며, 가장 중요한 것은 균형잡힌 식단을 충분히 섭취하시는 것입니다

Answer 2

안녕하세요.

키성장에 관한 질문을 주셨습니다. 키성장을 잘하기 위해서는 영양섭취가 중요하겠습니다. 음식섭취를 골구루하고, 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋겠습니다. 칼슘과 비타민D 등이 부족하다면 보충해줄 수 있겠으나, 키성장에 왕도가 없겠습니다. 유전적요인이 큰 부분인만큼 규칙적인 생활과 충분한 수면을 해주는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

비타민B군이나 아미노산, 철분, 칼슘 등의 성분이 성장 및 발육에 도움이 됩니다

또래 아이들의 평균보다 크게 미달되는 신장이라면 성장호르몬 주사를 맞는 방법도 있습니다