어르신들의 간식거리는 어떤게 좋을까요?

젊은 사람들은 간식을 아무거나 먹어도 소화가 잘 될거 같은데요. 나이드신 어르신들이 드시면 좋은 간식거리에는 어떤것들이 있을까요?