안녕하세요, 여름을 앞두시고 살이 붙어 고민이실 때 운동까지 지루하면 지속하기 정말 힘들다고 생각합니다. 지루함 없이 음악에 맞춰서 칼로리를 태울 수 있는 유튜브 영상 몇 가지를 제안드리겠습니다.
1 ) 조싀앤바믜의 HandClap 댄스입니다. 중독성 강한 비트에 맞춰서 격렬하게 흔들다보면 지루할 틈이 없고 순식간에 땀이 폭발하게 됩니다.
2 ) 트렌디한 것을 원하시면 흥둥이의 KPop 다이어트 댄스입니다. 신나는 아이돌 음악 안무를 쉽게 따라하시면서 스트레스도 풀고 복부, 허벅지 체지방을 효과적으로 태우실 수 있습니다.
3 ) 친근하고 쉬운 동작을 원하신다면 땅끄부부의 무조건 살빠지는 댄스는 어떠실까 합니다. 경쾌한 비트 위에 직관적인 유산소 동작이 반복되어서 초보자도 지치지 않고 즐겁게 끝까지 완주하실 수 있겠습니다.
매일 기분에 따라 골라가며 신나게 춤추듯이 움직이시다 보면 어느새 가벼워진 몸으로 기분 좋은 여름을 맞이하실 수 있을 것입니다. 무리하지 않는 건강한 운동을 응원하겠습니다 !