손목 잡고 돌리면 뚝뚝 소리가 나고 느껴저요

Question

우세손이 오른손이고 오른손 손목에서 자꾸 뚝뚝 소리가 납니다 손목손허리 관절에서요 근데 아프진 않고 가끔 자주 사용하면 저릿하고 떨리는 느낌이 듭니다. 왼손은 안 이러는데 ..아프지도 않고 빨갛지도 않아서 정형외과를 가기도 좀 그러네요..이거 원래 뚝뚝 소리가 잘 나는건가요?

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증이 없다면 단순 관절 마찰음일수도 있습니다. 다만 오른손만 반복적으로 소리가 나고 가끔 저릿하거나 떨리는 느낌이 있다면 손목 사용량이 많아져 신경이나 힘줄이 예민해진 상태일 가능성도 있습니다. 특히 스마트폰,마우스, 집안일처럼 반복 사용이 많으면 손목 주변 힘줄이 과긴장되면서 이런증상이 나타날수 있습니다. 지금단계에서는 손목 과사용을 줄이고 스트레칭이나 손목보호대를 잠깐 사용하는것도 도움이 됩니다. 증상이 계속되거나 점점 잦아지면 초기단계라도 정형외과에서 힘줄, 신경 상태를 확인해보는것이 안전합니다!

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우세손이 오른손이고 오른손 손목에서 자꾸 뚝뚝 소리가 나고 손목 손 허리 관절에서 아프진 않고 가끔 자주 사용하면 저릿하고 떨리는 느낌이 들고 하신다면 이는 힘줄이 뼈를 지나가면서 튕기는 소리이거나 또는 관절 안 기포가 터지는 소리거나 또는 인대 힘줄의 마찰로 인한 문제이거나 또는 관절 안 기포가 터지는 소리이거나 혹은 인대 힘줄 등의 마찰 문제일 수 있습니다.일단 손목 사용을 최대한 줄여 주시고 손목 굽힘 및 폄근육에 대한 스트레칭 및 차가운 냉찜질 그리고 장시간 작업시에는 손목 보호대등을 착용해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 힘빠짐이 심하고 저림 및 붓기가 발생하는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소리가 자주 발생하지는 않는데요, 힘빠짐이나 저림 증상도 동반된다면 손목 관정이나 주변의 구조에 발생하는 근골격계 질환의 영향을 받을 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것을 푸천드립니다.