요즘 일로 스트레스를 받는데 조은

Question

요즘 일로 계속 업무가 가중되어 스트레스를 받는데 이걸 어떻게 해결할수 있는 방법은 따로 없을까여?몸도 마음도 지쳐가거 있어요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

업무로 스트레스가 많으면 몇일 휴가로 조용한곳에서 힐링도하고

재중전도 해보는게 좋을것같아요

너무 스트레스 받으면 지쳐서 더 안좋은 결과가 나올수있어요

Answer 2

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

그럴때는 잠시 쉬어가시는게 좋아요. 연차가 있으시면 사용해서 바람이나 좀 쐬면서 충전도하고 주말에 아무생각하지말고 즐거운 시간을 보내보세요

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

요즘 현대인들은 스트레스를 제일 많이 받는 것 같습니다.

어떤 식으로 풀어야 될지는 본인이 제일 잘 알고 있는 듯 한데요 본인이 제일 좋아하는 일을 하는 것이 좋을 것 같습니다

여행을 좋아한다 그러면 혼자 여행도 가 보시고 먹는 것을 좋아한다 그러면 맛집 투어를 해 보는 것도 좋은 방법입니다

Answer 4

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......

명상하는 방법을 공부하셔서 생각을 정리하는 방법을 터득하시면 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 자신의 환경을 행동 반경을 조금 변화시키는게 좋습니다 그래야 주의환기도 되고 좋더라구요

Answer 6

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

스트레스를 풀만한 취미활동등을 하시면서 마음을 안정을 시키세요..

Answer 7

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

제일 기본적인건 맛있는걸 먹고 행복해 지는거고요

의외로 가벼운 산책을 30분정도 하면 기분이 좋아진다고 해요

우선 산책부터 가볍게 해보는걸 추천드려요.