술먹은 다음에 속풀이로 좋은 음식.

Question

요즘 잦은 술자리로 컨디션이 좋지않네요.

물론 술자리를 줄이는게 답이지만 사회생활이라는게;;숙취해소제 말고 추천할만한 쉽게 구할수있는 무언가가 있을까요?

고수님들의 조언 부탁드려요~~^^

Answer 1

안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.

오이즙에 꿀을 섞어 마시면 숙취해소에 매우 좋다. 오이의 차가운 성질이 술로 인해 체내에 쌓인 열을 완화시켜 준다. 이노작용으로 노폐물을 배출시켜 술을 빨리 깨게 합니다

Answer 2

안녕하세요. 한의대생남생이입니다.

술을 매우 좋아하는 한 사람으로써 감히 추천드리면, 우유와 같이 지방 성분이 함유된 음식을 우선적으로 드시는 것을 추천드립니다.

지방은 전반적인 흡수를 저해시킬 수 있으며, 배출도 또한 도울 수 있는 장점이 있습니다.

또한 개인적으로는 숙취가 심한 편이지만 술을 드신 이후에 걷기 등의 유산소 운동, 물을 많이 마심으로써의 배출이 효과가 있었어요.

한의학에서는 한토하 3법이라고 땀을 내거나, 토를 하거나, 대변으로 배출하여 주독(술 주, 독 독)을 치료합니다. 이 원리를 참고하시면 더욱 좋아요 ㅋㅋㅋ

Answer 3

안녕하세요. 시크한표범257입니다.

짬뽕이나 우동처럼 해산물이 많이 들어간 음식이

속 푸는데 좋습니다

특히 뜨뜻한 국물로 몸이 뜨뜻해지면 신진대사 활발해져서 빨리 풀리고 좋아요

Answer 4

안녕하세요 윤재빵야빵야입니다.

계란을 추천드립니다.

계란은 필수 아미노산인 라이신, 메티오닌 등이 매우 풍부한식품입니다.. 이중 특히 숙취에 도움이 되는 성분은메티오닌이인데여.

메티오닌은 알코올 분해효소인 ADH, ALDH 활성을 촉진시켜 간에서 알코올을 분해시키는 데 도움됩니다. 또한 부가적으로 숙취해소뿐만 아니라 간 보호효과도 있어 술로 약해진 간의 회복력높여줘요

숙취의 직접적인 원인이 되는 물질은 알코올이 아닌, 알코올 산화분해과정에서 생성되는 아세트알데히드라는 성분인데요. 메티오닌뿐만 아니라 계란 내에 풍부한 시스테인 또한 아세트알데히드 분해를 돕는데 도움이 된답니다. 게다가 노른자의 풍부한 레시틴 성분도 간의 해독작용을 돕고요. 이렇듯 계란이 숙취에 효과적이지만, 다만 한 가지 주의할 점이 있다. 아미노산 성분이 열에 약하다는 것이죠.

따라서 숙취에 도움을 받고 싶다면 계란을 완전히 익히기보다는 날계란이나 반숙 형태의 계란프라이를 섭취하는 것이 더좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

물을 많이 먹는게 가장좋은 방법입니다 이뇨작용을 활성화하여 소변으로 알코올을 배출하는 방법이 최고의 방법입니다