의료상담
하루사이 급격하게 체중이 증가할 수 있나요?
성별
남성
나이대
43
아무리 많이먹더라도 하루사이에 사람의 체중이 급격히 증가 할 수 있나요? 어젯밤 저녁식사후 체중이 3키로정도 증가되었던데 왜그런거죠? 음식은 많이 안먹고 오히려 1만보이상 걷기도했고든요 어디 이상이 있는걸까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아무리 많이 먹어도 3kg정도의 체중 증가가 하루만에 가능하지는 않지요. 오히려 음식을 많이 안 먹고 운동을 했다면 체중 변화를 설명하기는 어렵습니다. 물론 하루 사이의 체중 변화를 크게 의미를 두지는 않는다는 점도 고려해야 합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
단기간에 체중이 3kg 증가했다면 대부분 체내 수분 저류로 인한 것일 가능성이 높습니다. 탄수화물이나 나트륨 과다 섭취, 운동 부족, 호르몬 변화, 약물 복용 등이 원인이 될 수 있죠. 하루 만에 체지방이 3kg 증가하려면 약 21,000kcal 이상을 초과 섭취해야 하므로 현실적으로 불가능합니다. 2~3일 추이를 더 관찰해보시고, 체중 변화가 계속된다면 의사와 상담하시는 게 좋겠습니다.
과식을 하는 것과 더불어 염분을 많이 섭취할 경우 그로 인한 일시적인 붓기가 발생하게 되면서 하루 사이에도 3키로 정도의 체중이 늘어날 수 있습니다.