5세 아이에게 가장 중요한 영양소와 추천 식품은 무엇인가요???

Question

5세 아이에게 가장 중요한 영양소와 추천 식품은 무엇인가요??

성장과 두뇌 발달을 돕기 위해 필수적으로 섭취해야 할 영양소와 이를 포함한 식품에는 어떤 것이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

당연히 아이에게는 다 필요해요

그중에서 특히 필요한거는 전체적으로 영양성분은 다 중요하지만

그중에서 비타민 및 미네랄 등이 중요해요