생활
감자에는 어떤영양성분이 있으며 어떤요리를 할 수 있는지요
감자는 고구마보다 달지 않지만, 여러가지 요리에 재료로 쓰이는 경우가 많은것 같은데요.
감자에는 어떤 영양성분이 들어있는지?
감자를 메인으로 할 수 있는 요리에는 어떤것이 있는지?
궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깨끗한잉어189입니다.
감자는 탄수화물과 식이섬유가 많이 함유 되어 있습니다.감자로 해먹을수있는 요리로는 감자볶음.감자전.감자옹심이.감자튀김 등등 많이 있습니다
안녕하세요. 라미지니입니다.
감자의 주성분은 전분(탄수화물)이고, 철분, 칼륨과 같은 중요한 무기성분 및 비타민C,· B1,·B2, 나이아신과 같은 인체에 꼭 필요한 비타민을 함유하고 있습니다. 요리는 다양합니다.
안녕하세요. 러블리한딩순3007입니다.
감자는 다양한 영양소를 포함하고 있습니다 주로 탄수화물이 스타치와 식이섬유가 풍부하여 비타민 C 칼륨 비타민 B6 마그네슘 등이 있습니
다
특히 감자로는 많은 다양한 요리를 만들 수 있습니다 감자튀김 감자조림 감자스프 감자 샐러드 감자 구이 감자주 이외에도 다양한 요리를 할 수 있습니다