건강관리
숙주나물의 효능에 대하여궁금합니다
숙주나물의 효능에 대하여궁금합니다
비슷하게 생긴 콩나물은 숙취제거 효능이 있는것으로 알고있는데요
숙주나물도 비슷한영양소를 가지고있는지 아닌지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콩나물과 숙주나물 효능은 서로 다릅니다.
콩나물은 숙취해소에 좋지만
숙주나물 같은 경우는
조혈작용을 강화해서 빈혈을 예방하며, 발육 촉진에 도움을 주는 철과 카로틴 성분이 풍부합니다.