안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콩나물과 숙주나물 효능은 서로 다릅니다.

콩나물은 숙취해소에 좋지만

숙주나물 같은 경우는

조혈작용을 강화해서 빈혈을 예방하며, 발육 촉진에 도움을 주는 철과 카로틴 성분이 풍부합니다.