마음이 답답힐때는 어떡하죠...???

Question

뭘 해야 기분이 조금이라도 나아질까요.. 요즘 뭔가 집에만 있어서 그런 것 같기도 하고 그냥 뭔가 마음이 답답하고 공허하네요.... 신나는 음악을 들어도 그냥 별 다를게 없어요ㅠㅠ......

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

집에만 있으셔서 답답하신 것 같은데요.

일단은 밖으로 나가셔서 야외활동도 많이 해보시고 친목회나 동호회 같은

곳에 참석을 하여 다른 사람들도 만나보고 그러신다면 답답한 마음이

해소될 것 같아요.