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스쿼트 하이바와 로우바 중 뭐가 맞는지 어떻게 판단하나요?

스쿼트에는 바를 어디 놓냐에 따라서 크게 하이바와 로우바로 나뉩니다. 그런데 이것이 체형에 따라서 맞는 게 다르다고 하던데 하이바와 로우바 중 뭐가 맞는지 어떻게 판단하나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 달빛에비치는겨울

      달빛에비치는겨울

      안녕하세요. 참신한원숭이272입니다.

      사람마다 체형이 다르기 때문에 신체에 맞는 방법을 직접해보시고 허리에 무리가 가지않는 방법을 선택하시는게 맞다고 생각합니다.

      정답은 없지만 둘다해보시고 다치지않는게 중요합니다.