심부근쪽 담걸리면 좀 많이 아프나요?

Question

제가 방금 데드를 잘못했나? 데드 평소하던 무게가아닌 20키로 올려서 몇개하고 턱걸이 넘어갔는데 하다가 갑자기 기립근 속근육? 그냥 통증위치가 가슴이랑 전거근쪽이랑 폐쪽이 너무 아팠어요 호흡할때마다 아프고 일어나는게 힘들었어요 지금은 좀 괜찮긴한데 담 걸린건가요? 아직도 불편하긴 한데 40분동안 많이 아팠어요

Answer 1

갑자기 운동해서 근육이 놀란거 같네요 스트레칭이나 마사지로 조금 풀어주세요 무게를 갑자기 많이 들어서 그런거 같아요 다른 부위 운동을 하시는게 좋을듯 합니다.