RA가 있을때 집에서 어떤게 도움이 될까요?

Question

자고 일어나면 관절이 뻣뻣하고 움직임이 좋지 않다고 생각이 들어 병원에 가서 검사를 했더니 류마티스관절염이 있다고 하는데 집에서 어떤 걸 해주면 도움이 될까요

Answer 1

안녕하세요. 활달한표범74입니다. 우선 식습관을 변경하셔야 합니다. 즉 채소 등 덜 인공감미료가 들어간 음식을 섭취하시는게 좋고 또한 가벼운 운동으로 근육을 유지하시는게 좋습니다.