피해의식과 열등감에 대해 알고 싶어요

2020. 08. 14. 15:27

온갖 피해의식과 열등감이 많습니다.

그로인해 자학적인 감정과 소극적인 생활태도를 나타내고

모든것에 대해 무기력해지고 있습니다.

심각하게는 삶의 의욕조차 사라지는것 같습니다.

어떻게 극복해야 하나요?

심리 치료같은게 필요할까요?

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총 1개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변
한국자율상담협회

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피해의식과 열등감이 많은 점 질문주셨습니다.

이런 감정은 낮은 자존감으로 인해 일어납니다.

따라서 자존감을 올리는 방법을 찾으면 좋습니다.

운동을 통한 방법이 있겠고, 계획을 세워 꾸준한 자기계발을 하는것도 방법이겠습니다.

2020. 08. 16. 04:05
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