피해의식과 열등감에 대해 알고 싶어요

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피해의식과 열등감이 많은 점 질문주셨습니다.

이런 감정은 낮은 자존감으로 인해 일어납니다.

따라서 자존감을 올리는 방법을 찾으면 좋습니다.

운동을 통한 방법이 있겠고, 계획을 세워 꾸준한 자기계발을 하는것도 방법이겠습니다.