의료상담
오메가3 유통기한이 지났는데 계속 먹어도 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
32
얼마 전에 오메가3 영양제를 샀는데 유통기한이 지난 걸 뒤늦게 발견했어요.
한 달 정도 지났는데 계속 먹어도 괜찮을까요?
혹시 부작용이 있을까 걱정돼서요.
건강에 해로운 영향은 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
영양 보조제의 경우 유통기한이 지났을 경우 변형이 되었을 수 있기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다. 영양 보조제는 유통기한을 맞춰서 먹어야 합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
오메가3는 유통기한이 지나면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 오메가3는 기름 성분이기 때문에 산화되기 쉽고, 산패된 제품은 불쾌한 맛이나 냄새를 유발하며 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 유통기한이 지난 오메가3는 폐기하고 새 제품을 구매하는 것이 안전합니다
유통 기한이 경과하였다면 변질의 우려가 있기 때문에 되도록이면 폐기 하시고 새롭게 구매하시어 섭취하시는 것을 권고드립니다. 다만 보관 상태가 양호하였다면 솔직히 한 달 정도 지난 정도라면 변질 없이 잘 보존되었을 수도 있으며 복용한다고 하여서 건강에 크게 해롭지 않을 수도 있긴 합니다.