오메가3 유통기한이 지났는데 계속 먹어도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

32

얼마 전에 오메가3 영양제를 샀는데 유통기한이 지난 걸 뒤늦게 발견했어요.

한 달 정도 지났는데 계속 먹어도 괜찮을까요?

혹시 부작용이 있을까 걱정돼서요.

건강에 해로운 영향은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

영양 보조제의 경우 유통기한이 지났을 경우 변형이 되었을 수 있기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다. 영양 보조제는 유통기한을 맞춰서 먹어야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

오메가3는 유통기한이 지나면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 오메가3는 기름 성분이기 때문에 산화되기 쉽고, 산패된 제품은 불쾌한 맛이나 냄새를 유발하며 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 유통기한이 지난 오메가3는 폐기하고 새 제품을 구매하는 것이 안전합니다

Answer 3

유통 기한이 경과하였다면 변질의 우려가 있기 때문에 되도록이면 폐기 하시고 새롭게 구매하시어 섭취하시는 것을 권고드립니다. 다만 보관 상태가 양호하였다면 솔직히 한 달 정도 지난 정도라면 변질 없이 잘 보존되었을 수도 있으며 복용한다고 하여서 건강에 크게 해롭지 않을 수도 있긴 합니다.