토마토는 아침에 먹는게 좋을까요? 저녁에 먹는게 좋을까요?

Question

안녕하세요. 토마토는 아침에 먹는게 좋을까요? 저녁에 먹는게 좋을까요? 토마토의 성분은 우리 몸 속 영양소 중 어느 부분을 차지 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

토마토는 공복이나 자기전 가까운 시간에 섭취하면 속쓰림을 유발할 수 있어 유의해야합니다