생활
야외에서 간단히 할 수 있는 스트레칭이 있을까요?
길을 걷다가 일을 하다가 야외에서 활동을 하는 도중에 스트레칭을 하고 싶을 때가 있는데요. 야외에서 간단히 할만한 스트레칭이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
간단하게 할수있는 스트레칭은 양팔을 360도 돌려주기..허리 스트레칭 정도예요.
안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.
야외에서 간단하게 하체 종아리 풀어 줄 수 있는 스트레칭이 있죠 저도 자주하고요
벽 짚고 한 쪽발 ㄱ 자로 구부린 후 몸을 벽쪽으로 기울여서 반대쪽 발 종아리를 스트레칭 하는 겁니다