마그네슘이랑 철분제 같이 먹어도 되나요???? 약국에서 앰플로 두개를 줬는데 어떻게 먹으라고는 말씀을 안해주셔서요ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
철분제와 칼슘 마그네슘은 같은 흡수채널을 이용합니다. 같이 복용시 흡수율 측면에서 현저히 떨어질 수 있으니 시간 간격을 두고 복용해 주시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘과 철분제의 경우 철분제가 마그네슘으로 인해 흡수가 방해받을 수 있기에 시간차를 2시간 이상 두길 권장드리나 헴철형태의 철분제인 경우에는 함께 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
철분제가 어떤거냐에 따라 다른데 질문에 안적혀 있어 그냥 시간 두시는게 좋을 듯 하네요. 그냥 미네랄들은 서로 흡수경로가 같아서 경쟁할 수도 있거든요. 철분제는 식전에, 마그네슘은 식후에 복용하세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
2. 일반적으로 철분제는 흡수율이 낮기 때문에 식전 30분-1시간에 드시면 되고, 마그네슘은 식사 후에 드셔야 흡수율 높아서 식사 후에 드시면 됩니다. 같이 드시지 마시고 철분은 공복에 마그네슘은 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
마그네슘과 철분제는 같이 드시는 것을 권하지 않습니다. 특히 치료용으로 사용하고 있다면 반드시 시간 간격을 두어야 하며 서로 흡수되는 경로가 비슷하므로 흡수율에 영향을 줄 수 있습니다. 최소한 2시간 이상의 간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
마그네슘과 철분은 병용시 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 따라서 2시간 이상의 시간간격을 두는 것을 권장드립니다.
마그네슘은 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하고 철분은 공복에 복용해야 흡수율이 증가하므로 식사를 기준으로 2시간 이상 간격을 두는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
마그네슘과 철분을 같이 복용하면 철분의 체내 흡수율이 떨어진다는 특징이 있습니다.
아침 식전에 철분을 복용하고(위장장애 발생시 식후), 마그네슘은 저녁 식사 후에 복용하는 것이 권장됩니다.
또한 철분을 비타민C와 함께 복용하면 비타민C가 철분 흡수율을 도와 시너지 효과를 볼 수 있습니다.
칼슘 흡수에 도움을 주는 비타민D가 활성화되기 위해서는 마그네슘의 작용이 필요하며 이 세 가지의 영양제는 서로의 효과를 극대화하는 특징이 있습니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
함께 드시면 서로의 흡수율에 영향을 미칠 수 있습니다. 가능하면 2시간 정도 시간 간격을 두는게 좋긴하지만 함께 먹는다고 흡수율이 드라마틱하게 떨어지진 않습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
마그네슘과 철분제는 따로 복용하는 것이 흡수에 더 좋습니다. 한가지를 먼저 복용하고 2-3시간 후에 다른 약을 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
네 마그네슘과 철분제 앰플 모두 함께 드셔도 무방합니다. 특별히 어떤 상호작용을 일으키지는 않기 때문에 안심하고 드셔도 됨을 알려드립니다. 감사합니다 :)
