사람은 하루에 보통 눈을 몇번 깜박이나요??

Question

성별

남성

나이대

30대

사람은 하루에 보통 눈을 몇번 깜박이나요?? 많이 깜박이는거 같은데 그냥 얼마나 감박이는지 궁금해서요. 혹시 보통 성인이 얼마나 감박이는지 궁금합니다.

Answer 1

솔직히 본 질문은 저도 몰라서 문헌을 조금 찾아보았습니다. 결론적으로 문헌을 찾아보니, 정상 성인의 자발적 눈 깜박임(spontaneous blink rate)은 안정 시 분당 약 10회에서 20회, 평균 약 15회 전후로 보고됩니다.

이 수치는 Kanski’s Clinical Ophthalmology, Adler’s Physiology of the Eye와 같은 안과 교과서 및 신경과학 연구에서 일관되게 제시되고 있었습니다.

이를 시간으로 환산하면 시간당 약 600회에서 1,200회이며, 하루 16시간 깨어 있다고 가정할 경우 약 9,600회에서 19,200회 정도로 추정됩니다. 이는 하루 동안 직접 측정한 값이 아니라 분당 평균값을 기준으로 계산한 추정치입니다.

다만 스마트폰이나 모니터를 집중해서 볼 때는 분당 5회 이하로 감소할 수 있고, 대화 중이거나 긴장 상태, 안구건조가 있는 경우에는 증가할 수 있어 개인 및 상황에 따른 변동이 큽니다. 임상적으로는 분당 10회에서 20회 범위를 정상 범위로 판단합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

눈을 깜박이는 횟수는 상황에 따라 크게 달라질 수 있는데 성인 기준으로 사람은 보통 1분에 약 15~20회, 하루 전체로는 수면 시간을 제외하고 약 1만 5,000~2만 번 정도 눈을 깜박입니다.

스마트폰, TV, 독서 등 무언가에 집중하면 횟수가 분당 5~7회 정도로 급격히 줄어들어 안구 건조를 유발할 수 있어 사용 시간을 줄이거나 가급적 중간에 휴식을 가지며 안구 운동과 인공 눈물을 넣을 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

검색을 해 봐야 답을 찾아낼 수가 있었네요. 일반적으로 의학에서 배우는 내용은 아니라서요. 대략 15000회에서 20000회를 깜박인다고 하는군요. 전자기기를 보는 경우 눈 깜박임이 줄어서 문제가 된답니다. 안구 건조가 생길 수 있어서요. 그래서 전자기기를 볼 때는 의식적으로 깜박여 주는 것이 좋구요.