고민상담
추위를 많이 타고 체력이 너무 떨어져요
온도가 22~23도여도 가만히 있으면 손발이 차가워지고 추위를 타요.
또, 조금 움직이거나 하루종일 집에 있어도 체력이 떨어져 일상생활이 힘듭니다.
예전보다 많이 먹어서 살이 찌긴 했어요.
운동양도 부족했구요. 이 이유일까요? 병원은 어딜 가야하나요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
원인은 알고계신것같네요.운동량부족이 원인인것같아요.
병원을 가셔야할정도라면 내과를 가보세요
그리고 규칙적으로 운동하시면 나아지실것같아요
안녕하세요. 침착한낙지284입니다.
해를 넘기면 넘길수로 추위를 더 타는 듯 합니다 수면양말이 없으면 잠을 청할수도없네요
따뜻하게 핫팩이나 기모옷등 챙기세요
안녕하세요. 어린직박구리163입니다.
병원에 가셔서 진료 상담 받아보시는 것도 귄합니다만 궁극적으로는 식단과 운동에 관심을 가가지고노력하시다 보면 체중, 혈액순환 등 모든 면이 좋아지고 수족냉증도 개선된 걸 경험하실 겁니다99
다만 조급하게 생각하지 마시고
긴 시간에 걸쳐 꾸준히 운동하시고
식단관리도 꾸준히 하셔야겠지요
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
우선은 운동을 해서 체력을 키워보세요. 집근처 공원에 나가서 가벼운 런닝을 해서 체력을 키운다면 추위도 덜타면서 몸이 건강해 질거에요. 만약 운동을 해도 체력적으로 부담이 된다면 병원에 가서 진료를 받아 보는것이 좋겠습니다.