안녕하세요.저희집사람이 이번에 갱년기가 왔는가 우울하다고 그러네요.갱년기 우울증은 어떻게 극복해야하나요?말로만 듣다가 제가 닥치니 당황스럽네요.
안녕하세요. 거대한오색조39입니다.
갱년기 우울증에는 취미생활이 좋은거 같아요.
평소 관심있던 분야를 배우던지 아니면 요가, 등산, 배드민턴, 탁구등 몸을 쓰는 취미활동을 하면 정신건강에도 도움됩니다.