취침전에 비타민 복용하는게 몸에 안좋을까요?
나이
46
성별
남성
복용중인 약
비타민
기저질환
없음
엑세라X 이라는 비타민제를 먹고있는데 보통은 점심먹고 하루에 한알 먹다가 최근 깜빡하고 잠자기전에 복용했는데 피로감이 훨 덜한것 같아요 자기전 혹은 늦은밤에 비타민제 복용하는게 안좋은건가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
엑세라민은 위장장애가 나타나기 쉽기때문에 자기전보다는 아침이나 점심 식후를 추천드리는 편입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 제품은 취침전에 복용하면 밤잠 방해될 수 있어서 가급적 저녁 이후에는 드시지 않는 것이 좋습니다.
아침이나 점심 식사 후에 드시길 바라며, 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
자기전에 복용하시고 특별한 부작용이 없으시다면 복용하셔도 좋습니다.
일반적으로 종합비타민을 자기전에 복용하는 것을 권장하지 않는 것은
위장장애, 수면 방해를 일으킬 수 있기 때문입니다.
